Dépendances / Addiction / Coaching Toulouse

Arrêter le tabac au moyen de l’hypnose en 1 ou 10 séances ?

Il n’y a pas qu’une seule façon de voir les choses. Il s’agit de se centrer sur ce qui est réalisable et, pour cela, je peux vous suivre et vous guider jusqu’à atteindre votre objectif que nous aurons préalablement défini ensemble (voir : 4 pilliers de l’alliance thérapeutique).

 

L’hypnose, comme toute autre thérapie est une expérience PERSONNELLE!

C’est ensemble que l’on définira le nombre de séances adaptées et le contrat d’engagement lors de votre première consultation. « Formule-miracle » ?... J'en ai pas une! En revanche, je reste convaincue qu’il n’est pas impossible d’obtenir des changements rapides, loin de là.

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L’Alliance de l’Hypnose et des TCC (thérapie cognitivo-comportementale) au service du sevrage tabagique et autres addictions

Les deux démarches sont complémentaires. Elles agissent en douceur et sans frustration (déception lorsqu’on arrive pas à maîtriser son envie) et ont pour objectif de modifier vos schémas de pensée à propos de la cigarette...

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Ni combat ni Lutte

Nouveaux outils - votre Autonomie dans la phase de sevrage et pour toute la vie !

 

- Affirmation du soir : savoir dire « non »

- Gérer ses états de colère ou ses pensées négatives pour agir et non pas réagir.

- Apprentissage de l’auto-hypnose pour renforcer, au quotidien et dans la durée, cette nouvelle habitude de « non fumeur », comme un sportif qui travaille ses muscles.

- Techniques diverses et efficaces de la relaxation

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Expertise Tabac. L’arrêt de la cigarette :une question de volonté ?

L’addiction tabagique représente un véritable problème pour les fumeurs actifs qui souhaitent mettre un terme à ce mécanisme mais n’y arrivent pas. L’addiction au tabac est considéré comme une véritable dépendance : une conduite physique et psychique, qui se traduit par l’envie irrépressible de fumer ...

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